Showing posts from category: INDIVIDU & FAMILLE

Article : « LE PASSE NE NOUS CONDAMNE PAS »

  En Psychologie, la notion de « symptômes transgénérationnels » , fait écho au concept bouddhique de « karma familial ». La psychologue et thérapeute familiale, Géraldine Chanal, a accepté d’éclairer Valeurs humaines sur ce lourd héritage qui nous construit. Lien : Article

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ACCOMPAGNEMENT DE LA GROSSESSE : DU DÉSIR D’ENFANT À LA NAISSANCE

  Désirer un enfant, attendre un enfant, vivre avec un nouveau-né sont des défis incroyables qui nécessitent un accompagnement spécifique et personnalisé pour la femme mais également pour son compagnon. L’arrivée d’un enfant est souvent perçue comme un grand bouleversement dans une vie confortablement installée. Celle-ci peut être cause d’incertitudes, de stress et certainement de…

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LA QUESTION DES EMOTIONS

  Nos émotions nous jouent des tours ! Quand l’inquiétude, l’angoisse, la tristesse ou la colère nous envahissent, l’impact négatif sur nos relations, nos capacités et nos performances, est énorme car elles génèrent blocages, tensions, fatigue, confusion, stress ou agressivité et entraînent parfois de mauvaises décisions, des comportements excessifs ou inadaptés etc. Autrement dit, les…

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TROUBLES DU SOMMEIL ET HYPNOSE

  L’insomnie, les réveils ou terreurs nocturnes sont souvent liés au stress de la journée, au surmenage, à divers évènements passés pour lesquels un deuil n’est pas fait, à une difficulté à lâcher-prise, etc. En agissant sur les facteurs conscients et inconscients à l’origine des troubles du sommeil (par exemple sur leur représentation/assimilation, leur libération…

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LES TECHNIQUES RESPIRATOIRES : TROUBLE PANIQUE, STRESS ET ANXIETE

La respiration constitue le principal mode d’expression de notre organisme pour traduire nos émotions. Qui n’a pas connu cette sensation de souffle coupé ou d’étouffement en cas de panique ou de stress ? Uniquement thoracique, la respiration devient alors courte, saccadée ou rapide. En effet, une partie du système nerveux autonome qui règle les grandes…

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BALAYAGE CORPOREL, ANCRAGE ET PLEINE CONSCIENCE

  60 000 pensées par jour chez l’être humain ! C’est à dire 4000 pensées/heure, ce qui correspond à 1 pensée/seconde ! Ces pensées lorsqu’elles sont trop envahissantes ou en lien avec des émotions négatives, deviennent de véritables poisons et nous enferment parfois dans une spirale de mal-être qui va de l’anxiété à la dépression,…

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SE LIBÉRER DE SES CROYANCES

  Les croyances se caractérisent par un sentiment de certitude qui nous fait agir et réagir de telle ou telle façon face à des événements ou à des personnes. Elles ne sont pas la réalité, mais nous agissons comme si elles l’étaient. Elles déterminent très largement notre perception de la réalité et nos comportements. QU’EST-CE…

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LES CONSTELLATIONS FAMILIALES AVEC LES ENFANTS

  Nous faisons tous partie d’une famille composée de parents, frères, soeurs, grands-parents, oncles et tantes etc… qui interagissent les uns avec les autres en fonction de l’histoire des générations passées. Les enfants qui naissent arrivent dans un système familial particulier et doivent donc s’y faire une place. Et parfois les enfants ne trouvent pas…

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ANXIÉTÉ ET TROUBLES ANXIEUX

L’anxiété est un des problèmes de santé les plus répandus dans notre société. Près d’un tiers de la population en est affectée mais à des niveaux d’intensité différents. DÉFINITION DE L’ANXIÉTÉ On la définit comme un état émotionnel, un malaise, une tension qui s’apparente à la réaction de peur que nous ressentons devant une menace,…

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LES MESSAGES DU CORPS ET LA PLEINE CONSCIENCE

« J’en ai plein le dos ! » disons nous parfois en croulant sous une charge intense de responsabilités, en nous plaignant d’un mal de dos récurrent. Mal au foie, migraine, vertiges, eczéma, boule dans la gorge ou nausées avant un entretien ou un rendez-vous capital…, nombreux sont les maux somatiques dont nous souffrons pour…

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